17.02.2023

Ich würde gern mal eben einfach nur "Scheiße!" schreien

 

"Verdammt! Ich würde hier gern mal einfach ganz laut 'Scheiße!' schreien!" Ich stehe im alltäglichen Familienchaos. Es ist 15 Uhr. Zwischen Tellern, Essensresten, Töpfen und Besteck liegen 10 000 Buntstifte, Mathehefte und andere Hausaufgeben herum. Von irgendwoher plärrt aus einer Alexa der absolut angesagte Partykracher (zumindest bei der jüngeren Generation): "Deere, Deere, Deere, Johnny Deere, Deere, Johnny, Johnny, Deere...". Leicht Zeitversetzt mit einer andern Alexa. Und vor mir zanken sich zwei Kinder lautstark und körperlich um das letzte rote Gummibärchen aus der sonst noch vollen Schale.

Der absolute Overkill für meine Nerven.

Meine Tochter schaut mich leicht überrascht und etwas verständnislos an, zuckt mit der Schulter und sagt: "Dann schrei doch einfach mal ganz laut 'Scheiße!'."

Ich bin spontan begeistert von dieser doch so einfachen Lösung.

Ich nicke und lege los:

"Scheiße! Scheiße, dass hier so ein Chaos ist! Und SCHEIßE, dass mich das so nervt!"

"Scheiße!!" schreit es plötzlich von weiter unten vor mir. "Dass ich diese blöden Hausaufgaben noch nicht fertig habe!"

"Scheiße, dass die Musik hier immer so laut ist! Scheiße, dass sich die olle Wäsche nicht von alleine wäscht!"
"Scheiße, dass es draußen regnet und dass es immer nur so wenig rote Gummibärchen gibt!"

Wir kamen so richtig in Fahrt. Und dabei passierte etwas bemerkenswertes: Es fühlte sich plötzlich nicht mehr so schlecht an! Unsere Gehirne entspannten sich. Das war ganz klar zu spüren.

Wir haben uns selbst für einen Moment Selbstmitgefühl ausgesprochen. Haben dieses fiese Gefühl zugelassen, anstatt unsere Gefühle zu übertönen. Wir haben uns innerlich zugenickt: "Ja, es ist scheiße!" Und genau das wollten wir hören. In dem Moment. Das allein hat uns gereicht.

"Jetzt ist es schon besser Mama, oder?" zwinkerte sie mir zu.

Und das stimmte so sehr!

 

Was meinst du? Gelegentlich mal "Scheiße!" schreien?

Lass es dir gut gehen.

 

Johanna

Johanna Martinek Mütter- und Familienberatung