04. Februar 2022

Muttertasking

Offensichtlich koche ich gerade das Mittagessen.
Ich stehe in der Küche (trage sogar eine Schürze -hab ne schöne- damit ich meine "Heute Nachmittag habe ich noch einen Termin"-Kleidung nicht schmutzig mache). Nebenbei decke ich den Tisch. Und warte darauf, dass die Waschmaschine läutet und mein Kind von der Toilette ruft. Der Staubsauger liegt noch im Flur, muss noch fertig gemacht werden. Parallel dazu buchstabiere ich dem ältesten Kind den Namen der Tante.
"Mama, wo bist du? Will kochen helfen!"
"Mama, fertig!" Schürze aus, ins Bad. Händewaschen.
"Mama, auf welche Zahl soll ich stellen?" So hallt es aus der Küche. "Mama!! Schreib mir 'GEBURTSTAG' vor!"
Schürze an, Stift in die Hand, schreiben, Stift weg, Nudeln rühren.
Hände retten. An mir wird gezogen.
"Mama, ich will das jetzt!"

Und gleichzeitig laufen in meinem Kopf fünfspurige Gedanken. Was antworte ich meiner Freundin? Wie stelle ich das Zimmer um? Was ist DIE Vision für mein Leben? Wo will ich hin?
- Waschmaschine läutet-
Und was ist mit mir? Wer möchte ich sein? Und am besten: Wie viele....?

Ich komme mal wieder voll aus der Puste.
Und das passiert immer, wenn ich vergesse, dass es nicht funktionieren kann(!) so viele Dinge gleichzeitig zu tun. Ich kann nicht von mir erwarten, dass alles gleichzeitig funktioniert. Mein Kopf raucht, ich werde ungehalten und unzufrieden.
Weil ich das Gefühl bekomme nicht zum richtigen Zeitpunkt das richtige geschafft zu haben.
Ich habe in solchen Situationen schon so einige Nudelsaucen versaut oder aus ner Mücke nen Elefanten gemacht...

Was kann da also helfen?

Überfordern wir unseren Kopf nicht mit übertriebenen Multitasking. Das ist purer Stress!
Besser wäre, so gut es geht nacheinander.
Ich weiß, ist voll schwer.😅

Ich lege mir immer was zu schreiben hin, damit ich Gedankenblitze kurz
notieren kann, wenn die Umsetzung gerade nicht dran ist. Dann habe ich den Gedanken sicher notiert und mein Kopf kann diesen Gedanken loslassen.

Das kann Ruhe und Klarheit in den Alltag bringen.

Und die brauche ich jetzt auch, denn das Essen ist fertig.

Kennste?😅

 

Lass es dir gut gehen!

Johanna

Johanna Martinek Mütter- und Familienberatung